GIẢM MỠ – EO THON LÀ KỸ NĂNG QUAN TRỌNG NHẤT TRƯỚC TẾT!
Trong thời đại mà ăn uống dư thừa – ít vận động – căng thẳng – rối loạn hormone ngày càng phổ biến, mỡ thừa (đặc biệt là mỡ bụng, mỡ eo) không còn là vấn đề thẩm mỹ – mà là vấn đề sức khỏe lâu dài. Điều tạo ra sự khác biệt không phải ăn kiêng khắc nghiệt, mà là hiểu cơ thể – ăn đúng – sống đúng – tập đúng. Và đó chính là nền tảng của chương trình EO THON ĐÓN TẾT.
🚀 Muốn giảm mỡ nhanh?
-> Nếu không hiểu cơ chế tích mỡ, insulin, stress và hormone, bạn sẽ ăn rất ít nhưng mỡ vẫn không xuống.
🏃 Tập luyện chăm chỉ nhưng eo không nhỏ?
Nếu tập sai cách, tập càng nhiều – cơ thể càng giữ mỡ để “tự vệ”.
🥗 Muốn ăn kiêng mà không mệt mỏi?
Nếu không biết BMR – TDEE – cách phân bổ dinh dưỡng, bạn sẽ đói – thèm – dễ bỏ cuộc.
👉 Nếu hiểu cơ thể & dinh dưỡng, bạn HOÀN TOÀN có thể
LẤY LẠI VÓC DÁNG
làm chủ sức khỏe
HIỂU CƠ THỂ
phân tích – đọc hiểu – theo dõi chỉ số cơ thể
TỰ LÊN THỰC ĐƠN
làm chủ chế độ ăn uống khoa học
⏳ Càng gần Tết càng lo tăng cân?
Nếu không có lối sống chống tích mỡ & chiến lược giữ cân, mỡ sẽ bật lại rất nhanh sau khi giảm.